Praktisi pengobatan alternatif sering mengklaim bahwa Anda dapat mengobati atau mencegah Candida dengan diet. Penyebab paling umum dari infeksi jamur (kandidiasis vagina) dan sariawan (kandidiasis oral).
Meskipun kurangnya bukti klinis untuk mendukung saran ini, diet Candida telah menjadi sangat populer dalam beberapa tahun terakhir. Sebagian besar di antara orang-orang dengan infeksi jamur vagina berulang.
Diet Candida menekankan asupan gula dan karbohidrat yang dibatasi, dua komponen makanan yang diyakini “memberi makan” infeksi Candida albicans akut.
BACA JUGA: Epididimitis Penyakit Penghilang Kesuburan Pria, Begini Cegahnya
Manfaat Diet Candida
Tubuh Anda penuh dengan mikroorganisme, termasuk jamur yang dikenal sebagai ragi. Sebagian besar tidak berbahaya, dan beberapa bahkan bermanfaat bagi sistem kekebalan Anda.
Tetapi juga mungkin untuk memiliki terlalu banyak hal yang baik. Lebih dari 100 jenis ragi yang berbeda dapat hidup di dalam dan di tubuh Anda yang 15 atau lebih diketahui menyebabkan infeksi.
Candida hidup secara alami di dalam tubuh manusia tetapi dapat berkembang biak setiap kali sistem kekebalan tubuh lemah. Membentuk koloni padat pada jaringan mukosa mulut atau vagina.
Ketika sistem kekebalan terganggu, ia dapat menyerang organ jauh, termasuk tenggorokan dan paru-paru, atau menyebar ke aliran darah, menuai kerusakan serius.
Maka, penting untuk melakukan apa yang Anda bisa untuk mengelola pertumbuhan berlebih Candida jika itu terjadi. Tetapi jika Anda memilih untuk melakukannya dengan mencoba diet Candida.
Ketahuilah bahwa saat ini hanya ada sedikit bukti yang mendukung penggunaannya.
Selain itu, teori di balik gula dan karbohidrat yang memicu pertumbuhan ragi tidak membahas penyebab utama kandidiasis. Sistem kekebalan yang berkurang atau kekuatan eksternal yang mengubah keseimbangan flora alami mulut dan vagina.
Meskipun klaim bahwa diet Candida dapat “meningkatkan” respon imun. Belum ada bukti bahwa diet saja dapat memperkuat respon imun sedemikian rupa untuk menetralisir infeksi Candida.
Ini tidak berarti bahwa diet tidak bermanfaat bagi orang-orang dengan infeksi jamur atau sariawan. Pola makan yang sehat dan seimbang merupakan inti dari respons imun. Sehingga kuat seiring dengan olahraga rutin, tidur yang cukup, dan pengelolaan stres.
Faktor Risiko Candida
Pada saat yang sama, Anda perlu melihat faktor-faktor yang meningkatkan risiko kandidiasis. Beberapa di antaranya lebih mudah dikendalikan daripada yang lain. Ini termasuk:
- Penggunaan antibiotik
- Kekebalan yang dikompromikan (seperti dengan penerima transplantasi organ, orang dengan HIV, atau mereka yang menjalani terapi kanker)
- Kontrasepsi oral atau penggunaan terapi hormon
- Penggunaan kortikosteroid oral atau inhalasi
- Diabetes yang tidak terkontrol dengan baik
- Kehamilan
- Memakai gigi palsu
Banyak dari ini mengganggu keseimbangan alami flora vagina atau mulut. Sementara yang lain menguras sel-sel kekebalan yang diperlukan untuk menjaga pertumbuhan ragi tetap terkendali.
Dengan demikian, sementara diet dapat membantu mempertahankan sistem kekebalan yang kuat. Tidak mungkin untuk mengatasi kebanyakan kondisi yang menimbulkan infeksi Candida.
Dengan demikian, sejumlah penelitian kecil menunjukkan bahwa perubahan pola makan mungkin bermanfaat. Bagi orang-orang yang berisiko tinggi terkena kandidiasis.
Jika Anda rentan terhadap infeksi jamur berulang atau sariawan, penting untuk menemui dokter kelamin jakarta untuk menentukan penyebab yang mendasarinya. Kandidiasis berulang tidak pernah dapat dianggap “normal” dalam keadaan apa pun.
Bagaimana Candida Itu Bekerja
Teori yang mendasari diet Candida menunjukkan bahwa penghindaran total gula. Dan makanan lain akan menghilangkan ragi dari bahan bakar yang dibutuhkan untuk tumbuh. Ini adalah konsep yang dapat dimengerti.
Melihat cara ragi digunakan dalam pembuatan kue atau pembuatan bir. Gula “memberi makan” sel ragi, memungkinkan mereka berkembang biak dengan kecepatan yang jauh lebih cepat.
Praktisi alternatif berpendapat bahwa prinsip yang sama dapat diterapkan dalam pengobatan. Di mana kelebihan asupan gula mendorong pertumbuhan Candida dan pembatasan gula menekannya.
Gula
Aspek yang paling banyak dibahas dari diet Candida adalah menghindari gula secara ketat. Ini mungkin sangat relevan untuk wanita dengan diabetes, yang 63% lebih mungkin terkena infeksi jamur daripada wanita non-diabetes.
Menurut sebuah studi tahun 2014 di São Paulo Medical Journal.
Diabetes adalah penyakit yang ditandai dengan peningkatan abnormal gula darah (glukosa). Sementara ragi biasanya tidak ditemukan dalam aliran darah (dengan pengecualian kandidiasis invasif pada orang dengan HIV lanjut).
Setiap kenaikan gula darah dapat mengubah konsentrasi glukosa di mulut dan vagina, membantu ragi tumbuh.
Dengan demikian, terjadinya kandidiasis pada penderita diabetes tidak begitu banyak didorong oleh konsumsi gula. Melainkan ketidakmampuan untuk memperbaiki disfungsi yang menimbulkan gula darah tinggi (hiperglikemia).
Ini termasuk produksi insulin yang tidak mencukupi dan/atau resistensi terhadap efek insulin.
Sementara menghindari gula dapat mengurangi risiko hiperglikemia pada penderita diabetes (dan, pada gilirannya, risiko kandidiasis). Konsumsi gula tidak akan meningkatkan kadar glukosa di mulut atau vagina jika kadar glukosa darah di bawah.
Karbohidrat
Pendukung diet Candida akan sering berpendapat bahwa karbohidrat berkontribusi sebanyak kandidiasis sebagai gula. Perdebatan ini didasarkan pada kepercayaan populer (dan terlalu disederhanakan) bahwa “karbohidrat diubah menjadi gula.”
Meskipun benar bahwa karbohidrat dipecah menjadi molekul gula yang lebih kecil. Disebut monosakarida, respons tubuh terhadap molekul-molekul ini dapat bervariasi. Makanan yang berbeda memiliki nilai indeks glikemik (GI) yang berbeda.
Artinya beberapa makanan menyebabkan gula darah naik secara signifikan sementara yang lain tidak.
Selain itu, molekul gula tidak begitu saja bermigrasi ke mulut atau vagina atau semakin banyak Anda makan. Beberapa akan dibakar untuk energi segera, beberapa akan disimpan untuk energi masa depan.
Dan yang lain akan dikeluarkan dari tubuh untuk menjaga agar kadar gula darah tidak naik terlalu tinggi.
Singkatnya, jika Anda memiliki kadar insulin normal dan toleransi insulin normal. Anda tidak akan mengalami gula tinggi yang tidak normal baik dalam darah atau jaringan mukosa.
Ini tidak berarti bahwa makan terlalu banyak karbohidrat (terutama karbohidrat sederhana seperti gula rafinasi) adalah hal yang baik. Asupan gula yang berlebihan dan makanan tinggi GI meningkatkan risiko diabetes tipe 2 dan berkontribusi terhadap obesitas.
Saat ini, ada sedikit atau tidak ada bukti bahwa pembatasan karbohidrat. Atau penggunaan diet rendah karbohidrat berdampak pada kejadian atau tingkat keparahan infeksi Candida.
Probiotik
Penggunaan probiotik dalam mengobati infeksi jamur masih kontroversial. Meskipun probiotik bekerja dengan meningkatkan bakteri yang bermanfaat bagi vagina. Dan saluran pencernaan, kemampuannya untuk mencegah.
Atau mengobati kandidiasis masih diperdebatkan. Sementara banyak penelitian menunjukkan bahwa probiotik harian dapat sedikit meningkatkan ketidakseimbangan. Menyebabkan infeksi jamur, yang lain tidak.
Sebuah studi tahun 2009 di Letters of Applied Microbiology menyarankan bahwa strain probiotik Lactobacillus tertentu meningkatkan efek obat antijamur. Digunakan untuk mengobati infeksi jamur.
Namun, tidak ada bukti bahwa strain dapat mencapai efek yang sama dengan sendirinya
Perekat
Beberapa rencana diet Candida menganjurkan pembatasan gandum. Sebuah rekomendasi yang ditafsirkan oleh beberapa orang berarti bahwa diet bebas gluten dapat membantu mencegah infeksi jamur.
Saat ini, tidak ada bukti bahwa gandum dan makanan yang mengandung gluten berkontribusi terhadap pertumbuhan berlebih ragi. Atau meningkatkan risiko kandidiasis. Kecuali Anda memiliki penyakit celiac, tidak perlu makan makanan bebas gluten.
Dengan demikian, ada bukti, meskipun lemah, bahwa Candida albicans dapat memicu gejala penyakit celiac. Karena memiliki senyawa dinding sel yang mirip dengan gluten yang memicu reaksi sel imun yang terlibat dalam penyakit tersebut.
Ragi
Orang sering bertanya-tanya apakah mereka perlu menghindari makanan yang mengandung ragi jika mereka ingin mencegah infeksi jamur. Kebenaran yang sederhana adalah bahwa mikroorganisme digunakan dalam makanan tidak sama.
Sehingga dapat menyebabkan kandidiasis.
Makanan yang mengandung ragi seperti roti dan bir biasanya dibuat dengan Saccharomyces cerevisiae, bentuk ragi yang sama sekali berbeda. Dengan beberapa pengecualian, sangat jarang S.cerevisiae menyebabkan infeksi jamur.
Faktanya, hal yang sebaliknya mungkin benar.
Diet Candida biasanya merekomendasikan untuk menghindari daging olahan, makanan kemasan, pengawet, dan kacang-kacangan tertentu. Rentan terhadap paparan jamur (misalnya, kacang mete dan kacang tanah).
Sementara banyak dari perubahan ini bermanfaat. Ada sedikit bukti yang menunjukkan bahwa mereka dapat secara aktif “melawan” infeksi jamur atau sariawan.
BACA JUGA: Fakta Tentang HIV dan Kandidiasis
Durasi Candida
Diet Candida (disebut sebagai candida “membersihkan” oleh beberapa orang) bisa sangat membatasi. Mengingat sifat pembatasan ini, akan sulit untuk mematuhi diet untuk jangka waktu yang lama dan mempertahankan nutrisi yang memadai.
Penting untuk diingat bahwa tubuh memang membutuhkan gula dan karbohidrat untuk berfungsi secara keseluruhan. Bagi sebagian orang, mengurangi terlalu drastis sumber makanan ini dapat memicu gejala yang terkait dengan hipoglikemia.
Seperti kelelahan, sakit kepala, gelisah, lemah, kehilangan konsentrasi, dan kecemasan. Pastikan untuk konsultasi ke dokter penyakit kelamin ya sahabat Pandawa.
Pendukung diet Candida mengklaim bahwa dibutuhkan sekitar satu bulan untuk melihat perubahan apa pun, jika tidak lebih lama. Beberapa orang mungkin tidak mengalami perubahan sama sekali.
Klinik Utama Pandawa bisa mengobati Candida sehingga Anda tidak perlu bingung-bingung mencari tempat praktek. Untuk itu Anda bisa lakukan konsultasi kesehatan online sekaligus melakukan reservasi. Caranya pun mudah, Anda hanya perlu klik link di sini, atau hubungi melalui nomor 0821-1141-0672 / 0811-1057-7718.
