Klinik Kulit | Klinik Gigi | Klinik Kelamin | Info Kesehatan

Sebagaimana kita menjaga penampilan, begitu juga dengan pentingnya menjaga kesehatan gigi dan mulut. Penampilan menjadi kurang maksimal, jika kesehatan gigi dan mulut bermasalah. Untuk itu semua orang mulai dari anak-anak hingga orang dewasa perlu melakukan perawatan gigi dan mulut sejak dini agar penampilan pun ikut maksimal.

Kebanyakan orang memilih untuk merawat penampilan dari luar saja, seperti memperhatikan pakaian atau outfit, kulit, kecantikan, makeup, dan lainnya. Tapi ternyata hal tersebut bisa diabaikan bila kesehatan gigi dan mulut terganggu, misalnya gigi kuning, bolong, mulut kering, hingga bau mulut.

Sebab itu mulai dari sekarang perlu memperhatikan pentingnya menjaga kesehatan gigi dan mulut sejak dini agar kelak di hari tua nanti tetap bisa tersenyum dengan gigi utuh dan sehat.

Pentingnya menjaga kesehatan gigi dan mulut

Untuk mencapai gigi dan mulut sehat dan bebas masalah, Anda perlu usaha yang konsisten. Berikut adalah tujuh macam perawatan gigi dan mulut paling dasar yang harus Anda lakukan.

Usahakan sikat gigi dua kali sehari

Pentingnya menjaga kesehatan gigi dan mulut bisa dimulai dengan rutin melakukan sikat gigi dua kali sehari. Bahkan jika perlu bisa dilakukan setelah makan.

Menyikat gigi tentu akan mengangkat plak dan sisa-sisa makanan yang menempel di permukaan maupun sela-sela gigi.

Gigi yang terjaga bersih pada akhirnya akan mencegah Anda dari risiko berbagai masalah gigi dan mulut, seperti gigi berlubang, radang gusi, bau mulut hingga penyakit gusi.

Selain sikat gigi, hal yang perlu diperhatikan lainnya yakni menggunakan pasta gigi yang mengandung Fluoride untuk memperkuat gigi dan cegah gigi berlubang.

Perawtan gigi dan mulut jangan lupa pakai juga obat kumur

Setelah menyikat gigi tidak ada salahnya melengkapi dengan berkumur obat kumur atau mouth wash. Anda bisa menggunakan obat kumur ini beberapa saat setelah sikat gigi atau usai makan siang.

Mouth wash tak hanya menjauhkan Anda dari bau mulut tetapi juga membuat napas Anda jauh lebih segar. Pada penelitian juga mengungkapkan bila, obat kumur memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan mulut dan gigi, diantaranya seperti membantu mengurangi plak, menjaga kesehatan gusi, dan melindungi gigi.

Hindari memakai tooth pick

Kebiasaan setelah makan adalah menggunakan tusuk gigi atau tooth pick untuk membersihkan sisa-sisa makan yang menempel. Hal tersebut sebenarnya membahayakan dan mengganggu kesehatan gigi dan mulut.

Untuk melengkapi pentingnya menjaga kesehatan gigi dan mulut, Anda bisa membersihkan sisa makanan di sela-sela gigi yang sempit dengan benang gigi atau flossing.

Lakukan flossing setelah atau sebelum sikat gigi ataupun usai makan.

Bersihkan lidah

Selain sikat gigi, jangan ketinggalan juga membersihkan lidah Anda. Anda bisa dengan menggunakan sikat gigi atau dengan alat penggosok lidah khusus.

Pasalnya, diketahui sekitar 50 persen bakteri dalam mulut juga bisa bersarang di permukaan lidah. Sebab itu, jangan ketinggalan juga membersihkan bagian samping lidah. Setelah selesai semua sisi, berkumurlah dengan air bersih atau obat kumur.

Batasi makanan atau minuman manis

Konsumsi makanan manis memang sebaiknya tidak berlebihan. Makanan jenis ini nantinya akan diubah menjadi asam oleh bakteri di mulut dan kemudian bisa menggerogoti enamel penting gigi Anda.

Makanan manis dapat memproduksi asam yang bisa sebab gigi Anda cepat berlubang. Agar perawatan gigi dan mulut bisa maksimal, maka mulailah dengan membatasi makanan ataupun minuman manis.

Anda juga bisa perbanyak konsumsi minum air mineral. Minum air yang cukup bisa membantu membersihkan beberapa efek negatif dari makanan dan minuman yang menempel pada gigi Anda.

Stop merokok

Center for Disease Control and Prevention (CDC) menyebutkan, perokok aktif berisiko lebih tinggi untuk terkena penyakit gusi dibanding yang tidak merokok.

Semakin lama dan banyak merokok, risiko Anda terinfeksi penyakit gusi dan kerusakan gigi yang parah pun semakin tinggi. Apalagi lagi, penyakit gusi atau kerusakan gigi yang dialami perokok aktif lebih sulit diobati.

Berhenti merokok termasuk dalam pentingnya menjaga kesehatan gigi dan mulut terutama bagi para perokok aktif.

Jangan lupa ke dokter gigi untuk periksa kesehatan gigi dan mulut

Selain menjalankan perawatan gigi dan mulut di rumah, jangan lupa juga pentingnya menjaga kesehatan gigi dan mulut bersama dokter gigi.

Dokter gigi umumnya mendeteksi sekaligus mengobati berbagai gangguan yang umum menyerang area mulut dengan tindakan yang tepat. Misalnya saja karang gigi, gigi berlubang (karies) ataupun penyebab bau mulut.

Periksakan gigi secara rutin ke dokter gigi minimal 6 bulan sekali untuk mendeteksi lebih awal kondisi Anda. Bila ada masalah pada gigi, gusi maupun rongga mulut dapat segera diatasi, sehingga Anda penampilan pun maksimal.

Tunggu apalagi? Segera konsultasi online dengan dokter kami tanpa dipungut biaya di nomor 0821-1141-0672 (telepon/SMS/WA). Salam gigi sehat.