Manfaat Remas Payudara: Benarkah Bisa Membesarkan Ukuran?
Remas payudara sering kali dianggap sebagai salah satu cara alami yang bisa membantu memperbesar ukuran payudara. Banyak wanita yang mendambakan bentuk payudara lebih indah, montok, dan kencang sehingga berusaha mencari metode yang mudah dilakukan di rumah.
Dari sekadar mitos hingga klaim pengalaman pribadi, topik ini cukup populer diperbincangkan karena dianggap praktis dan tanpa biaya besar.
Selain untuk tujuan estetika, meremas atau memijat payudara juga disebut-sebut memiliki manfaat bagi kesehatan. Beberapa orang percaya bahwa pijatan lembut dapat membantu melancarkan peredaran darah, merangsang jaringan payudara, hingga menjaga elastisitas kulit di area tersebut.
Tak heran jika praktik ini sering dipadukan dengan penggunaan minyak alami atau krim khusus untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Apakah Remas Payudara Bisa Membesarkan Ukuran?
Banyak wanita berharap remas payudara bisa menjadi solusi alami untuk memperbesar ukuran. Sayangnya, hasilnya tidak sebesar yang dibayangkan. Remas payudara tidak membuat jaringan lemak atau kelenjar payudara bertambah.
Namun, pijatan lembut bisa memberikan efek sementara seperti:
- Payudara terlihat lebih kencang.
- Kulit terasa lebih halus.
- Sirkulasi darah lebih lancar sehingga payudara tampak lebih “berisi” sesaat.
Jadi, bisa dibilang remas payudara lebih membantu pada tampilan sementara, bukan perubahan ukuran permanen.
Apa yang Terjadi Jika Payudara Diremas?
Jika payudara diremas dengan lembut, biasanya akan menimbulkan sensasi relaksasi, melancarkan aliran darah, serta membuat kulit terasa lebih kencang dan elastis.
Namun, bila dilakukan terlalu keras, bisa menyebabkan rasa nyeri, iritasi, bahkan memar pada jaringan payudara. Jadi, penting untuk melakukannya dengan hati-hati agar memberikan manfaat tanpa menimbulkan risiko pada kesehatan payudara.
Ciri-Ciri Payudara yang Sering Diremas
Ciri-ciri payudara yang sering diremas umumnya bisa terlihat maupun terasa dari beberapa perubahan berikut:
- Kulit payudara lebih kendur atau longgar jika tekanan dilakukan berlebihan dalam jangka panjang.
- Muncul memar atau bercak kebiruan akibat tekanan keras yang merusak pembuluh darah kecil.
- Payudara lebih sensitif atau terasa nyeri saat disentuh karena jaringan sering mendapat tekanan.
- Perubahan tekstur kulit, misalnya kulit menjadi kasar atau iritasi bila tidak menggunakan pelumas/minyak saat diremas.
- Areola dan puting lebih sensitif karena sering distimulasi.
Namun, perubahan ini bisa berbeda pada setiap wanita. Jika terasa sakit berkepanjangan atau muncul benjolan mencurigakan, sebaiknya segera periksa ke dokter untuk memastikan kondisi payudara tetap sehat.
Baca Juga: 11 Cara Membesarkan Payudara Secara Alami
Manfaat Remas Payudara
Remas payudara memiliki beberapa manfaat, terutama bila dilakukan dengan benar:
1. Meningkatkan Sirkulasi Darah ke Payudara
Salah satu manfaat remas payudara yang utama adalah meningkatkan aliran darah. Darah membawa oksigen dan nutrisi penting ke jaringan payudara. Aliran darah yang lancar membantu menjaga elastisitas kulit, mendukung kesehatan jaringan, dan mengurangi rasa tegang.
Selain itu, sirkulasi yang baik juga membantu proses regenerasi sel, sehingga jaringan payudara tetap sehat. Peningkatan aliran darah secara teratur bisa membuat payudara terasa lebih nyaman dan ringan, terutama bagi wanita yang sering merasa nyeri atau kaku sebelum menstruasi.
2. Membantu Deteksi Dini Kelainan
Remas payudara bisa berfungsi sebagai pemeriksaan mandiri sederhana. Dengan rutin merasakan tekstur dan bentuk payudara, seseorang lebih mudah mendeteksi benjolan, perubahan warna kulit, atau rasa nyeri yang tidak biasa.
Deteksi dini ini sangat penting untuk mencegah kondisi serius, termasuk kanker payudara. Banyak kasus kanker payudara yang berhasil ditangani karena ditemukan lebih awal melalui pemeriksaan mandiri. Dengan melakukan stimulasi lembut secara rutin, Anda bisa mengenali perubahan kecil pada payudara lebih cepat.
3. Mengurangi Ketegangan dan Rasa Nyeri
Payudara dapat terasa tegang atau nyeri, terutama menjelang menstruasi atau saat stres. Remas payudara yang dilakukan lembut dapat membantu meredakan ketegangan pada jaringan dan otot sekitar payudara.
Efek ini mirip dengan pijat pada bagian tubuh lain: stimulasi lembut membuat otot rileks dan mengurangi rasa sakit. Hal ini juga dapat membantu wanita merasa lebih nyaman dan tenang, terutama ketika mengalami PMS atau kondisi hormonal lainnya.
4. Meningkatkan Sensasi Kenyamanan dan Percaya Diri
Selain manfaat fisiologis, remas payudara juga dapat meningkatkan rasa nyaman terhadap tubuh sendiri. Dengan mengenal bentuk, tekstur, dan sensasi pada payudara, seseorang menjadi lebih sadar akan tubuhnya dan lebih percaya diri.
Rasa percaya diri ini penting untuk kesehatan mental, terutama bagi wanita yang merasa tidak nyaman dengan bentuk atau ukuran payudara mereka. Remas payudara yang dilakukan dengan lembut bisa menjadi bagian dari self-care yang menyehatkan tubuh dan pikiran.
5. Membantu Produksi ASI Bagi Ibu Menyusui
Bagi ibu menyusui, stimulasi payudara bisa membantu merangsang produksi ASI. Tekanan lembut pada payudara memicu refleks let-down, yang mempermudah aliran ASI dan membantu bayi mendapatkan nutrisi yang cukup.
Namun, penting dilakukan dengan teknik yang benar agar tidak menimbulkan rasa sakit atau cedera. Penggunaan tangan yang lembut, serta posisi yang nyaman bagi ibu, sangat dianjurkan. Remas payudara untuk merangsang ASI bisa menjadi bagian dari rutinitas menyusui yang efektif.
6. Menjaga Kesehatan Kulit dan Elastisitas Payudara
Stimulasi lembut pada payudara dapat meningkatkan elastisitas kulit. Aliran darah yang lebih baik membantu kulit menerima nutrisi yang cukup, sehingga tetap kenyal dan sehat.
Selain itu, stimulasi juga dapat membantu mengurangi timbulnya garis halus atau stretch mark pada payudara, terutama bagi wanita yang mengalami perubahan berat badan atau sedang hamil. Kombinasi antara remas lembut dan penggunaan pelembap dapat memberikan manfaat kulit yang optimal.
7. Memperbesar Payudara
Ketika jaringan payudara distimulasi oleh pijatan, tubuh akan mengeluarkan hormon prolaktin yang dapat sedikit memperbesar payudara. Pembesaran payudara ini merupakan efek rangsangan seksual. Ketika wanita terangsang, aliran darah akan meningkat ke payudara sehingga menjadikannya tampak lebih besar atau kencang sesaat.
Cara Aman Melakukan Remas Payudara
Agar mendapatkan manfaat maksimal dan terhindar dari risiko, berikut tips aman saat melakukan remas payudara:
- Gunakan minyak alami atau lotion agar pijatan lebih lembut dan tidak melukai kulit.
- Lakukan dengan lembut, hindari tekanan terlalu keras yang bisa menimbulkan memar.
- Pijat dengan gerakan melingkar dari bagian luar menuju puting.
- Jangan terlalu lama cukup 5–10 menit sehari.
- Hentikan bila terasa sakit atau menimbulkan rasa tidak nyaman.
Risiko Jika Remas Payudara Dilakukan Sembarangan
Meski terlihat sederhana, remas payudara yang dilakukan sembarangan justru bisa menimbulkan risiko, antara lain:
- Iritasi kulit akibat tekanan terlalu kuat.
- Memar jika pijatan terlalu keras.
- Nyeri payudara yang berlangsung lama.
- Kesalahpahaman jika diharapkan bisa memperbesar ukuran permanen.
Cara Membesarkan Payudara dengan Efektif
Jika anda menginginkan ukuran payudara yang besar, ada beberapa langkah yang bisa anda pertimbangkan:
1. Filler Payudara
Filler payudara merupakan prosedur yang menggunakan suntikan bahan pengisi, seperti asam hialuronat atau filler berbasis kolagen, untuk menambah volume dan mengencangkan.
Prosedur ini memberikan hasil instan tanpa perlu pembedahan. Filler dapat meningkatkan kekencangan payudara sementara, cocok untuk mereka yang ingin menghindari operasi.
Before After Filler Payudara di Klinik Utama Pandawa

2. Meso Lipo Volume
Meso lipo volume adalah prosedur non-bedah yang menggunakan suntikan bahan aktif, seperti campuran vitamin, asam amino, dan enzim untuk menghilangkan lemak dan membentuk ulang jaringan payudara.
Prosedur ini bertujuan untuk mengurangi penumpukan lemak di sekitarnya, yang sering kali menjadi penyebab kendur, sekaligus menstimulasi kolagen untuk memperbaiki elastisitas kulit.
3. Thread Lift
Thread lift adalah teknik pengencangan payudara yang melibatkan penggunaan benang khusus yang dimasukkan ke dalam jaringan payudara.
Benang ini menarik jaringan payudara ke atas untuk mengembalikan kekencangan dan posisi payudara. Selain itu, thread lift juga merangsang produksi kolagen yang mendukung perbaikan elastisitas kulit.
4. Minum Air Putih yang Cukup
Kulit yang terhidrasi dengan baik akan lebih elastis dan sehat, memberikan tampilan payudara yang lebih penuh. Pastikan Anda minum minimal 8 gelas air putih setiap hari.
5. Hindari Kebiasaan Buruk
Kebiasaan seperti merokok dan mengonsumsi alkohol dapat menyebabkan kulit kendur dan mempercepat penuaan. Hindari kebiasaan ini untuk menjaga kesehatan kulit payudara.
Bagaimana Seharusnya Rasa Payudara Saat Diremas?
Saat payudara diremas dengan lembut, biasanya akan terasa kenyal, empuk, dan sedikit elastis. Teksturnya mirip seperti bantalan yang berisi jaringan lemak dan kelenjar, bukan keras kaku ataupun terlalu lembek. Jika terasa nyeri berlebihan, keras, atau muncul benjolan saat diremas, sebaiknya segera periksa ke dokter karena itu bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan.
Apakah Payudara Sering Diremas Akan Lembek?
Payudara tidak akan menjadi lembek hanya karena sering diremas. Kekencangan payudara lebih dipengaruhi oleh faktor usia, elastisitas kulit, hormon, serta kebiasaan hidup seperti olahraga dan pola makan. Jadi, meremas payudara tidak membuatnya kendur, kecuali ada faktor lain yang memengaruhi jaringan penyangga payudara.
Percaya Diri dengan Payudara Indah, Wujudkan di Klinik Utama Pandawa.

Ingin tampil lebih percaya diri dengan bentuk payudara yang indah dan proporsional? Klinik Utama Pandawa hadir sebagai solusi terbaik untuk Anda yang ingin memperbesar payudara dengan metode yang aman, modern, dan ditangani langsung oleh dokter berpengalaman.
Dengan teknologi medis terkini, kami siap membantu mewujudkan bentuk tubuh yang lebih ideal sesuai keinginan Anda, sehingga rasa percaya diri pun meningkat dalam kehidupan sehari-hari.
Jangan tunda lagi keinginan Anda untuk tampil lebih menawan! Segera konsultasikan kebutuhan Anda bersama tim ahli di Klinik Utama Pandawa dan dapatkan perawatan yang sesuai dengan kondisi serta tujuan Anda.
Keamanan dan kenyamanan pasien adalah prioritas utama kami, sehingga setiap langkah perawatan dilakukan dengan penuh kehati-hatian dan profesionalisme. Saatnya wujudkan impian Anda hanya bersama Klinik Utama Pandawa!

Referensi
- Healthline. Diakses pada 2025. Saggy Breasts: Weight Loss, Exercises, and Breastfeeding. https://www.healthline.com/health/saggy-breasts
- WebMD. Diakses pada 2025. What to Know About Sagging Breasts. https://www.webmd.com/women/what-to-know-about-sagging-breasts

Aktif menulis dan membagikan edukasi yang telah ditinjau oleh tim medis Klinik Utama Pandawa seputar kesehatan kulit, kelamin, estetika, bedah minor & mulut dan gigi berbasis bukti medis.