Cara Cepat Menyembuhkan Sariawan Secara Alami dan Medis
Sariawan adalah luka kecil yang muncul di bagian dalam mulut, seperti pada bibir, gusi, atau pipi, yang biasanya berwarna putih atau kuning dengan pinggiran merah.
Meskipun tidak berbahaya, hal ini dapat menyebabkan rasa sakit yang cukup mengganggu, terutama saat makan atau berbicara.
Hal tersebut sering kali muncul secara tiba-tiba dan bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti stres, cedera pada mulut, atau kekurangan nutrisi tertentu.
Kenapa Sering Sariawan?
Sering sariawan bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari kondisi ringan hingga tanda masalah kesehatan tertentu. Beberapa penyebab umumnya antara lain:
- Kurang vitamin dan mineral, terutama vitamin B12, vitamin C, zat besi, atau asam folat.
- Stres dan kelelahan, yang bisa menurunkan daya tahan tubuh.
- Iritasi pada mulut, misalnya tergigit saat mengunyah, penggunaan kawat gigi, atau sikat gigi yang terlalu keras.
- Kondisi medis tertentu, seperti gangguan imun, alergi makanan, atau infeksi.
- Perubahan hormon, misalnya saat menstruasi.
- Kebiasaan buruk, seperti kurang minum air, merokok, atau konsumsi makanan pedas dan asam berlebihan.
Penyebab Sariawan
Hal ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, baik itu fisik maupun emosional. Beberapa penyebab umum antara lain:
- Stres dan kecemasan
- Cedera mulut
- Perubahan hormonal
- Makanan tertentu
- kekurangan nutrisi
- Infeksi virus atau bakteri
- Faktor genetik
- Alergi atau sensitivitas terhadap produk tertentu
Baca Juga: Sariawan di Pipi Bagian Dalam: Penyebab dan Cara Mengatasinya
Gejala Sariawan
Gejala ini umumnya cukup mudah dikenali. Berikut adalah tanda-tanda yang menunjukkan seseorang sedang mengalaminya:
- Luka kecil di dalam mulut
- Rasa sakit atau perih
- Kesulitan mengunyah atau berbicara
- Peradangan pada gusi (Gingivitis)
- Luka yang tidak sembuh dalam waktu lama

Baca Juga: 5 Penyebab Sakit Gigi Sampai ke Telinga dan Cara Mengatasinya
Jenis Sariawan yang Berbahaya
Tidak semua sariawan itu ringan. Ada beberapa jenis sariawan yang bisa tergolong berbahaya karena menjadi tanda penyakit serius. Berikut jenis-jenisnya:
1. Sariawan Kronis
Sariawan yang muncul terus-menerus atau tidak kunjung sembuh lebih dari 2–3 minggu bisa menjadi tanda adanya infeksi menahun atau kelainan sistem imun.
2. Sariawan Akibat Infeksi Virus (Herpes Simplex)
Herpes simpleks merupakan sariawan jenis ini biasanya muncul berkelompok, terasa sangat nyeri, dan bisa disertai demam. Berbeda dengan sariawan biasa, herpes oral lebih sulit sembuh dan bisa kambuh.
3. Sariawan karena Jamur (Kandidiasis Oral)
Terlihat berupa bercak putih di mulut yang sulit dihilangkan. Biasanya terjadi pada orang dengan sistem imun lemah, penderita diabetes, atau pengguna obat kortikosteroid.
4. Sariawan Akibat Penyakit Sistemik
- Anemia defisiensi besi atau vitamin B12: mulut sering perih dan terjadi secara berulang.
- Penyakit autoimun: seperti lupus atau penyakit Crohn, yang ditandai dengan kondisi parah dan sering kambuh.
5. Sariawan yang Mengarah ke Kanker Mulut
Ini yang paling berbahaya. Gejalanya berupa luka di mulut yang tidak sembuh lebih dari 3 minggu, terasa nyeri, menebal, bahkan berdarah. Biasanya juga disertai benjolan di mulut atau leher.
Cara Mengatasi Sariawan
Meskipun hal ini seringkali sembuh dengan sendirinya, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meringankan gejalanya dan mempercepat proses penyembuhan. Berikut adalah obat sariawan yang efektif untuk mengatasinya:
- Menggunakan obat kumur antiseptik
- Obat topikal
- Hindari makanan yang mengiritasi
- Konsumsi suplemen atau makanan yang mengandung vitamin dan mineral
- Penggunaan obat penghilang rasa sakit
- Pemeriksaan ke dokter
Pencegahan Sariawan
Beberapa langkah pencegahan bisa membantu mengurangi risiko terkena, antara lain:
- Menjaga kebersihan mulut dengan rajin menyikat gigi dan menggunakan benang gigi.
- Menghindari makanan atau minuman yang bisa mengiritasi mulut.
- Mengelola stres dengan cara yang sehat, seperti meditasi atau olahraga.
- Menghindari cedera mulut dengan hati-hati saat makan atau menggunakan sikat gigi yang lembut.
- Mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, terutama vitamin B12, asam folat, dan zat besi.
Baca Juga: Gusi Sariawan: Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya
Obat Sariawan di Apotik
Di apotek, terdapat berbagai jenis obat sariawan di lidah maupun dimulut yang dapat membantu meredakan dan mempercepat proses penyembuhannya. Berikut adalah beberapa jenis obat yang bisa Anda temukan di apotek:
- Obat pengobatan sariawan khusus
- Suplemen vitamin
- Obat kumur antiseptik
- Obat topikal (salep atau gel)
Berapa Lama Sariawan Sembuh
Sariawan biasanya sembuh dalam waktu 1 hingga 2 minggu tanpa pengobatan medis khusus. Lamanya proses penyembuhan bisa bervariasi tergantung pada beberapa faktor, seperti ukuran luka, lokasi sariawan, dan kondisi kesehatan seseorang.
Beberapa sariawan yang lebih kecil atau ringan bisa sembuh dalam beberapa hari, sementara yang lebih besar atau lebih dalam bisa membutuhkan waktu sedikit lebih lama.
Apakah Garam Bisa Menyembuhkan Sariawan?
Berkumur dengan larutan air garam dapat membantu meredakan gejalanya, meskipun garam tidak langsung menyembuhkan sariawan.
Garam memiliki sifat antiseptik yang dapat membantu membersihkan luka dari kuman dan bakteri, serta mengurangi peradangan di sekitar sariawan.
Selain itu, berkumur dengan air garam juga dapat membantu mempercepat proses penyembuhan luka dengan mengurangi iritasi dan menjaga kebersihan area yang terluka.
Apakah Adem Sari Bisa Menyembuhkan Sariawan?
Adem Sari sering digunakan sebagai minuman penyegar yang dipercaya bisa meredakan panas dalam, yang salah satunya dianggap sebagai penyebab sariawan. Namun, secara medis Adem Sari tidak secara langsung menyembuhkan sariawan.
Sariawan umumnya disebabkan oleh iritasi, kekurangan vitamin (terutama vitamin B12, zat besi, folat), stres, atau menurunnya daya tahan tubuh. Minuman seperti Adem Sari mungkin membantu memberi rasa segar dan meredakan gejala panas dalam
Jaga Kesehatan Gigi dan Mulut Anda dengan Perawatan Profesional di Klinik Utama Pandawa!

Kesehatan gigi dan mulut yang terjaga adalah kunci untuk senyum yang cerah dan percaya diri. Segera kunjungi klinik gigi dan mulut untuk mendapatkan perawatan yang tepat dan profesional dalam mengatasi masalah gusi Anda.
Tim dokter gigi kami yang berpengalaman siap memberikan perawatan yang efektif untuk mengatasi gingivitis, mencegahnya berkembang menjadi masalah yang lebih serius seperti periodontitis, dan menjaga kesehatan gusi serta gigi Anda tetap optimal.
Dengan kebersihan mulut yang terjaga dan perawatan yang tepat, Anda bisa kembali tersenyum dengan percaya diri. Jadi, jangan tunda lagi, jadwalkan kunjungan Anda ke Klinik Utama Pandawa hari ini dan rasakan perbedaannya!

Referensi
- Mayo Clinic (2025). Diseases & Conditions. Canker Sores. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/canker-sore/symptoms-causes/syc-20370615
- Kahn, A. Healthline (2025). Painful Sensation? Could Be a Canker Sore. https://www.healthline.com/health/canker-sores

Aktif menulis dan membagikan edukasi yang telah ditinjau oleh tim medis Klinik Utama Pandawa seputar kesehatan kulit, kelamin, estetika, bedah minor & mulut dan gigi berbasis bukti medis.