Breakout Wajah: Penyebab, Cara Mengatasi, dan Pencegahannya
Breakout wajah sering kali datang tanpa permisi tiba-tiba kulit yang biasanya tenang berubah menjadi penuh jerawat, kemerahan, dan rasa tidak nyaman. Kondisi ini bisa dialami siapa saja, baik remaja maupun orang dewasa, dan sering kali membuat rasa percaya diri menurun.
Breakout bisa muncul karena berbagai faktor, mulai dari perubahan hormon, stres, konsumsi makanan tertentu, hingga kesalahan dalam pemakaian skincare. Meski umum terjadi, bukan berarti breakout harus dibiarkan begitu saja.
Memahami penyebab dan cara mengatasinya adalah langkah pertama yang penting untuk mengembalikan kesehatan kulit wajahmu.
Apa Itu Breakout
Breakout wajah adalah kondisi ketika kulit tiba-tiba mengalami peningkatan jerawat, kemerahan, dan kemeradangan biasanya disebabkan oleh komedo tersumbat (sebum, sel kulit mati, dan bakteri C. acnes).
Breakout dapat berupa whitehead, blackhead, papula (benjolan merah), pustula (jerawat bernanah), bahkan nodul atau kistik yang dalam dan menyakitkan. Kondisi ini menimbulkan efek negatif seperti penurunan rasa percaya diri atau bahkan stres.
Penyebab Breakout
Breakout bisa dipicu oleh satu atau kombinasi faktor berikut:
1. Hormon & Genetik
Perubahan hormon seperti menjelang menstruasi, saat pubertas, kehamilan, atau dipicu PCOS meningkatkan produksi sebum dan memicu jerawat di area dagu/jawline. Genetik juga berperan besar dalam risiko kulit acne vulgaris.
2. Polusi, Cuaca dan Lingkungkan
Udara kotor, kelembapan tinggi, atau perubahan lingkungan membuat pori tersumbat dan menyebabkan jerawat
3. Stres & Gaya Hidup
Saat stres, tubuh melepaskan hormon androgen yang merangsang kelenjar minyak; serta konsumsi gula tinggi dan kurang tidur bisa memperberat breakout .
4. Kebersihan & Alat
Alat makeup, handphone, sarung bantal, atau pakaian yang tidak bersih membawa bakteri ke kulit
5. Reaksi Produk
Produk komedogenik (berminyak atau berbasis silikon/ester) atau bahan yang tidak cocok dapat menyumbat pori dan memicu breakout
Cara Efektif Untuk Mengatasi Breakout
Breakout, atau munculnya jerawat secara tiba-tiba dalam jumlah banyak, bisa sangat mengganggu kepercayaan diri dan kenyamanan kulit. Berikut adalah cara efektif untuk mengatasi purging yang bisa anda lakukan:
1. Chemical Peeling
Chemical peeling adalah prosedur perawatan kulit yang menggunakan larutan kimia untuk mengangkat lapisan terluar kulit (epidermis) yang rusak, kulit kusam, atau bermasalah.
Tujuan utamanya adalah untuk merangsang pertumbuhan sel kulit baru, memperbaiki tekstur, serta mencerahkan tampilan kulit.
2. Laser Acne Treatment
Laser acne treatment adalah prosedur perawatan jerawat menggunakan teknologi laser untuk menargetkan bakteri penyebab jerawat (Cutibacterium acnes), mengurangi produksi kulit berminyak (sebum), serta meredakan peradangan dan memperbaiki tekstur kulit akibat bekas jerawat.
3. Gunakan Skincare yang Ramah Kulit & Non-Comedogenic
Saat breakout, jangan tambah beban kulitmu dengan produk yang berat atau mengandung bahan penyumbat pori (comedogenic).
Pilih produk dengan label non-comedogenic dan bebas alkohol. Fokuslah pada pembersih lembut, pelembap ringan, dan sunscreen yang tidak menyebabkan jerawat. Hindari dulu eksfoliasi keras dan retinol jika kulit sedang iritasi berat.
4. Hindari Memencet atau Menyentuh Jerawat
Kebiasaan ini sering dilakukan tanpa sadar, padahal bisa memperparah kondisi kulit, menimbulkan luka, dan bekas jerawat. Biarkan jerawat sembuh dengan sendirinya atau gunakan spot treatment untuk mempercepat prosesnya.
5. Jaga Kebersihan dan Pola Hidup Sehat
Gantilah sarung bantal 2–3 kali seminggu, bersihkan alat makeup, dan hindari menyentuh wajah dengan tangan kotor.
Di samping itu, konsumsi air putih cukup, batasi makanan tinggi gula dan susu, serta usahakan tidur cukup dan kelola stres. Semua ini sangat berpengaruh pada kondisi kulitmu!
Pencegahan Breakout
Cara pencegahan breakout yang bisa anda lakukan:
1. Cuci Wajah dengan Lembut, 2x Sehari
Membersihkan wajah secara berlebihan bisa merusak skin barrier dan memicu minyak berlebih. Gunakan sabun wajah yang ringan, tanpa alkohol atau parfum keras, cukup pagi dan malam.
2. Jangan Tidur dengan Makeup
Makeup yang tertinggal semalaman bisa menyumbat pori dan memperparah jerawat. Pastikan membersihkan wajah dengan double cleansing jika kamu menggunakan makeup atau sunscreen.
3. Gunakan Sunscreen Setiap Hari
Paparan sinar matahari bisa memicu peradangan dan memperparah bekas jerawat. Pilih sunscreen non-comedogenic dengan SPF minimal 30, bahkan saat cuaca mendung atau di dalam ruangan.
4. Perhatikan Pola Makan
Beberapa orang sensitif terhadap makanan tinggi gula, susu, dan makanan olahan. Cobalah mengurangi konsumsi junk food dan perbanyak buah, sayur, air putih, serta makanan tinggi antioksidan.
5. Kelola Stres dengan Baik
Stres bisa meningkatkan hormon kortisol yang memicu produksi minyak berlebih. Lakukan aktivitas yang menenangkan seperti olahraga ringan, journaling, meditasi, atau sekadar jalan santai.
Kulit Tenang, Hidup Nyaman Atasi Breakout di Klinik Utama Pandawa
Breakout bisa muncul kapan saja dan sering kali mengganggu rasa percaya diri. Tapi tenang, kamu nggak perlu menghadapi jerawat sendirian.
Di Klinik Utama Pandawa, kami hadir dengan perawatan khusus yang dirancang untuk mengatasi breakout dari akarnya mulai dari facial acne medis, chemical peeling, hingga laser acne treatment yang ditangani langsung oleh tenaga ahli berpengalaman.
Kini saatnya kamu bilang selamat tinggal pada jerawat membandel dan menyambut kulit yang lebih bersih, sehat, dan nyaman. Segera, konsultasikan masalah kulitmu di Klinik Utama Pandawa
