keratosis pilaris
November 7, 2025

Kulit Kasar Seperti Ayam? Ini Cara Ampuh Hilangkan Keratosis Pilaris!

Keratosis pilaris sering membuat banyak orang bingung dan khawatir karena kulit tampak kasar, berbintik-bintik kecil, bahkan mirip seperti kulit ayam. Kondisi ini biasanya muncul di lengan atas, paha, pipi, atau bokong, dan meskipun tidak berbahaya, tampilannya bisa cukup mengganggu kepercayaan diri.

Banyak yang mencoba berbagai produk perawatan, namun hasilnya tak kunjung terlihat. Padahal, kuncinya bukan sekadar melembapkan kulit, tapi juga memahami penyebab dan cara perawatan yang tepat agar tekstur kulit bisa kembali halus.

Penyebab Keratosis Pilaris

Penyebab pasti keratosis pilaris belum sepenuhnya dipahami, tetapi kondisi ini sering dikaitkan dengan faktor genetik. Jika orangtua atau anggota keluarga Anda memiliki penyakit ini. Beberapa faktor yang diduga dapat meningkatkan risiko terjadinya keratosis antara lain:

  1. Faktor genetik
  2. Kulit kering
  3. Perubahan hormon
  4. Penyakit tertentu
  5. Dermatitis atopik

Gejala Keratosis Pilaris

Gejala utamanya adalah munculnya benjolan kecil yang terasa kasar pada permukaan kulit. Benjolan ini biasanya berwarna merah, putih, atau cokelat, tergantung pada warna kulit individu. Berikut adalah beberapa gejala yang dapat mengindikasikan:

  1. Benjolan Kecil dan Kasar: Benjolan ini biasanya muncul di area kulit yang berbulu, seperti lengan atas, paha, punggung, atau wajah.
  2. Kulit Kering atau Gatal: Benjolan tersebut bisa disertai dengan kulit yang terasa kering, gatal, atau terkelupas.
  3. Kondisi yang Tidak Menyakitkan: Meskipun tampak kasar dan kadang gatal, umumnya tidak menimbulkan rasa sakit atau peradangan serius.
  4. Peningkatan Jumlah Benjolan: Benjolan-benjolan ini bisa muncul dalam jumlah yang lebih banyak seiring waktu, tetapi jarang menyebar ke seluruh tubuh.

Baca Juga: 10+ Cara Menghilangkan Kulit Ayam di Wajah Alami dan Medis

Risiko Keratosis Pilaris

Penderita ini umumnya lebih sering dialami oleh bayi, balita, anak-anak, dan remaja, serta cenderung memburuk selama masa pubertas.

Kemungkinan mengidap kondisi ini juga lebih tinggi jika ada anggota keluarga yang pernah mengalaminya. Selain itu, risiko terkena juga lebih besar jika anda memiliki:

  • Kulit putih.
  • Kondisi kulit tertentu, seperti eksim atau ichthyosis vulgaris.
  • Asma.
  • Hipotiroidisme.
  • Sindrom Cushing.
  • Diabetes.
  • Sindrom Down.
  • Obesitas.

Baca Juga: Benjolan di Pantat Tak Kunjung Hilang? Ketahui Pengobatannya Sini!

Cara Ampuh Menghilangkan Keratosis Pilaris

Berikut berbagai langkah yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi dan menghaluskan kulit kasar akibat keratosis pilaris:

1. Gunakan Sabun dan Pembersih yang Lembut

Hindari sabun dengan kandungan deterjen kuat atau parfum berlebihan karena bisa membuat kulit semakin kering. Pilih sabun lembut dengan pH seimbang dan kandungan pelembap seperti glycerin atau ceramide.

2. Eksfoliasi Secara Teratur

Eksfoliasi membantu mengangkat sel kulit mati dan membuka pori-pori yang tersumbat. Gunakan scrub lembut 2–3 kali seminggu atau chemical exfoliant yang mengandung:

  • AHA (Glycolic acid, Lactic acid)
  • BHA (Salicylic acid)
    Zat ini membantu melunakkan keratin dan memperbaiki tekstur kulit. Hindari menggosok kulit terlalu keras agar tidak iritasi.

3. Laser Treatment

Laser dapat membantu mengurangi kemerahan dan memperbaiki tekstur kulit. Teknologi laser modern seperti fractional laser mampu menstimulasi regenerasi kulit tanpa merusak jaringan di sekitarnya.

4. Microdermabrasion

Prosedur ini bekerja dengan mengangkat lapisan sel kulit mati menggunakan alat khusus, membuat kulit terasa lebih halus dan lembut.

5. Chemical Peel

Menggunakan bahan kimia ringan untuk mengelupas sel kulit mati dan memperbaiki tampilan kulit. Treatment ini juga membantu mempercepat regenerasi kulit baru yang lebih halus.

6. Konsultasi Dokter

Jika bintik disertai gatal hebat atau peradangan, dokter mungkin akan meresepkan krim kortikosteroid ringan atau obat topikal khusus untuk meredakan iritasi.

7. Gunakan Pelembap Setiap Hari

Setelah mandi, segera oleskan pelembap untuk menjaga hidrasi kulit. Pilih produk dengan bahan aktif seperti:

  • Urea
  • Lactic acid
  • Ceramide
  • Shea butter

8. Hindari Mandi Air Panas Terlalu Lama

Mandi dengan air panas bisa menghilangkan minyak alami kulit, membuat kulit lebih kering dan memperparah kondisi. Gunakan air hangat dan batasi waktu mandi maksimal 10 menit.

9. Gunakan Krim dengan Kandungan Retinoid

Retinoid membantu mempercepat regenerasi sel kulit dan mencegah penyumbatan pori. Namun, penggunaannya harus hati-hati karena bisa menyebabkan iritasi. Konsultasikan dengan dokter kulit sebelum memakai produk retinoid.

10. Jangan Memencet Bintik

Meskipun terlihat seperti jerawat kecil, jangan memencet bintik keratosis pilaris karena bisa menimbulkan luka dan bekas hitam di kulit.

Konsultasi Dokter Online CTA

Baca Juga: Klinik Spesialis Kulit dan Kelamin Terdekat

Apakah Keratosis Pilaris Bisa Hilang

Keratosis umumnya tidak dapat sepenuhnya hilang, tetapi kondisi ini sering membaik seiring waktu, terutama saat seseorang mencapai usia dewasa.

Pada beberapa orang, benjolan kecil dan kasar yang muncul akibat KP bisa berkurang atau menghilang dengan sendirinya seiring bertambahnya usia, sementara pada orang lain, kondisi ini bisa tetap ada atau berulang sepanjang hidup.

Obat Keratosis Pilaris

Berikut beberapa jenis obat dan perawatan yang dapat membantu mengatasi keratosis (KP):

  1. Krim dengan Asam Alpha Hidroksi (AHA)
  2. Krim yang Mengandung Asam Beta Hidroksi (BHA)
  3. Krim Retinoid
  4. Pelembap dengan kandungan urea
  5. Salep kortikosteroid
  6. Pelmebap kulit secara teratur

Apakah Keratosis Pilaris Berbahaya?

Tidak. Keratosis pilaris tidak menular dan tidak membahayakan kesehatan. Namun, kondisi ini bisa memengaruhi kepercayaan diri, terutama jika muncul di area yang terlihat seperti lengan atau wajah. Selain itu, jika tidak dirawat, kulit bisa terasa semakin kasar dan kering.

Keratosis Pilaris? Percayakan pada Ahlinya di Klinik Utama Pandawa.

Konsultasi Dokter Gratis

Klinik Utama Pandawa menyediakan pengobatan komprehensif untuk berbagai jenis penyakit kulit, mulai dari eksim, psoriasis, hingga infeksi jamur, dan kutil. 

Klinik kami didukung oleh tim medis profesional dan menggunakan teknologi perawatan kulit terkini untuk memastikan hasil yang efektif dan aman. 

Setiap pasien mendapatkan pendekatan perawatan yang dipersonalisasi sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kulitnya, dengan fokus pada pemulihan optimal dan mencegah kekambuhan. 

Dengan suasana klinik yang nyaman dan standar pelayanan tinggi, Klinik Utama Pandawa adalah tempat terpercaya untuk mengatasi beragam permasalahan kulit Anda.

Konsultasi Dokter Online CTA
Referensi