Kesalahan Fatal Saat Menggunakan SPF yang Bisa Merusak Kulit

SPF atau Sun Protection Factor, adalah salah satu elemen terpenting dalam rutinitas perawatan kulit yang sering kali diabaikan.

Meskipun kita sering mendengar tentang pentingnya menggunakan sunscreen, banyak orang yang belum sepenuhnya memahami seberapa vital perlindungan terhadap sinar UV bagi kesehatan kulit.

Sinar ultraviolet (UV) dari matahari dapat menyebabkan kerusakan jangka panjang pada kulit, termasuk penuaan dini, flek hitam, dan bahkan risiko kanker kulit.

Oleh karena itu, mengenali dan memilih produk dengan Sun Protection Factor yang tepat sangatlah penting untuk melindungi kulit kita dari efek berbahaya sinar matahari.

Apa Itu SPF

SPF adalah singkatan dari Sun Protection Factor, yang dalam bahasa Indonesia berarti Faktor Perlindungan Sinar Matahari.

Sun Protection Factor mengukur seberapa efektif sebuah produk sunscreen melindungi kulit dari paparan sinar UVB, yaitu sinar ultraviolet yang dapat menyebabkan kulit terbakar dan berisiko memicu kanker kulit.

Sinar UVB adalah penyebab utama kulit terbakar akibat sinar matahari, yang bisa menyebabkan kulit merah, perih, dan bengkak.

Kenapa SPF Itu Penting untuk Kulit?

SPF penting untuk kulit karena melindungi dari paparan sinar UV yang bisa menyebabkan kulit terbakar, penuaan dini, freckles, dan risiko kanker kulit (melanoma). Dengan penggunaan SPF yang tepat setiap hari, kulit tetap sehat, terlindungi, dan tampak lebih muda.

Kesalahan Fatal Saat Menggunakan SPF

Berikut beberapa kesalahan umum yang sering dilakukan banyak orang:

1. Memilih SPF Terlalu Rendah

Banyak orang merasa SPF 15 sudah cukup untuk aktivitas sehari-hari. Padahal, untuk perlindungan optimal, terutama saat berada di luar ruangan, disarankan menggunakan SPF minimal 30. SPF rendah hanya memberikan perlindungan sebagian, sehingga kulit tetap bisa terbakar atau mengalami kerusakan jangka panjang.

2. Tidak Mengaplikasikan SPF Secara Merata

Salah satu kesalahan paling umum adalah mengoleskan SPF hanya pada wajah bagian depan, sementara area leher, telinga, tangan, dan bagian tubuh lain yang sering terpapar sinar matahari diabaikan.

3. Menggunakan Terlalu Sedikit

Hanya sedikit krim SPF tidak cukup untuk memberikan perlindungan maksimal. Untuk wajah, idealnya gunakan setengah sendok teh atau satu lapisan tebal agar seluruh kulit terlindungi.

4. Tidak Mengoleskan Ulang

SPF tidak memberikan perlindungan seharian hanya dengan satu kali oles. Keringat, minyak, dan gesekan dapat menghilangkan lapisan SPF. Mengandalkan satu olesan saja adalah kesalahan besar yang membuat kulit tetap rentan terhadap sinar UV.

5. Menggunakan Produk Kadaluarsa

Sunscreen memiliki tanggal kadaluarsa. Produk yang sudah melewati tanggal tersebut tidak lagi efektif dalam melindungi kulit.

6. Mengabaikan SPF Saat Cuaca Mendung atau di Dalam Ruangan

Sinar UV tetap menembus awan, bahkan kaca jendela. Banyak orang berpikir SPF hanya perlu digunakan saat terik matahari, padahal kulit tetap bisa rusak saat cuaca mendung atau di dalam ruangan dekat jendela.

7. Tidak Menyesuaikan SPF dengan Jenis Kulit

Setiap jenis kulit memiliki kebutuhan berbeda. Kulit sensitif atau mudah terbakar memerlukan SPF lebih tinggi dibanding kulit normal.

8. Mengandalkan Makeup dengan SPF Saja

Foundation atau bedak dengan SPF biasanya tidak cukup untuk melindungi kulit, karena jumlah yang digunakan terlalu sedikit dan sering tidak merata.

9. Menggosok SPF Saat Mengaplikasikan

Menggosok terlalu keras dapat membuat lapisan tidak menempel dengan baik dan bahkan bisa mengiritasi kulit.

10. Mengabaikan SPF Saat Berenang atau Berkeringat

Air dan keringat bisa menghapus lapisan sunscreen. Banyak orang lupa mengoleskan ulang setelah berenang atau olahraga.

Dampak Kesalahan Penggunaan SPF

Jika kesalahan di atas tidak diperhatikan, kulit bisa mengalami:

• Terbakar matahari meski sudah memakai SPF.
• Penuaan dini, muncul kerutan halus, garis halus, dan freckles.
• Hiperpigmentasi, terutama bagi kulit gelap.
• Risiko kanker kulit meningkat, karena paparan sinar UV tidak terkontrol.

Baca Juga: Apakah Sunscreen Bisa Memutihkan Wajah? Cek Faktanya!

Perbedaan SPF 15, 30, 50, dan 100

Ketika memilih sunscreen, kamu mungkin sering bingung harus memilih Sun Protection Factor berapa. Sun Protection Factor yang berbeda memberikan tingkat perlindungan yang berbeda pula. Berikut adalah penjelasan tentang perbedaan SPF 15, 30, 50, dan 100:

• SPF 15 memberikan perlindungan sekitar 93% terhadap sinar UVB.
• SPF 30 memberikan perlindungan sekitar 97% terhadap sinar UVB.
• SPF 50 memberikan perlindungan sekitar 98% terhadap sinar UVB.
• SPF 100 memberikan perlindungan sekitar 99% terhadap sinar UVB.

Perbedaan antara Sun Protection Factor 30, 50, dan 100 sebenarnya tidak terlalu signifikan dalam hal perlindungan UVB. SPF 30 sudah cukup untuk kebanyakan orang yang beraktivitas sehari-hari di luar ruangan.

Namun, jika Anda berencana untuk beraktivitas di luar ruangan dalam waktu lama atau terpapar sinar matahari secara langsung selama berjam-jam, SPF 50 atau lebih bisa memberikan perlindungan ekstra.

Cara Memilih Sunscreen yang Tepat untuk Kulit Anda

Menemukan sunscreen yang cocok dengan jenis kulitmu sangatlah penting. Berikut adalah beberapa tips untuk memilih sunscreen yang tepat:

1. Pilih Sunscreen yang Sesuai dengan Jenis Kulit

• Kulit Berminyak: Pilih sunscreen dengan formula oil-free atau berbasis gel agar tidak menambah rasa lengket atau berminyak pada kulit.
• Kulit Kering: Pilih sunscreen dengan tambahan kandungan pelembap, seperti hyaluronic acid atau ceramide, untuk menjaga kelembapan kulit.
• Kulit Sensitif: Pilih sunscreen yang mengandung bahan-bahan yang lembut dan bebas pewangi, serta memiliki label “hypoallergenic” atau “non-comedogenic” untuk mengurangi risiko iritasi.

2. Pilih Sunscreen dengan Perlindungan Broad Spectrum

Sunscreen yang mengandung broad-spectrum protection akan melindungi kulitmu dari dua jenis sinar UV, yaitu UVB dan UVA.

UVA merupakan sinar yang dapat menembus lapisan kulit yang lebih dalam dan berkontribusi pada penuaan dini, sedangkan UVB lebih sering menyebabkan kulit terbakar. Pastikan sunscreen yang kamu pilih memberikan perlindungan terhadap kedua jenis sinar ini.

3. Pilih Sunscreen dengan SPF yang Sesuai dengan Aktivitas

Jika kamu hanya beraktivitas di dalam ruangan atau melakukan aktivitas ringan, SPF 30 sudah cukup.

Namun, jika anda berencana untuk beraktivitas di luar ruangan atau berolahraga, pilih sunscreen dengan SPF 50 atau lebih untuk perlindungan yang lebih maksimal.

Sun Protection Factor dalam Produk Skincare Lainnya

Selain sunscreen, banyak produk skincare lain yang juga mengandung Sun Protection Factor, seperti foundation, moisturizer, dan BB cream.

Namun, perlu diingat bahwa kandungan Sun Protection Factor dalam produk-produk tersebut mungkin tidak cukup untuk memberikan perlindungan penuh, terutama jika Anda beraktivitas di luar ruangan dalam waktu lama. Sebaiknya tetap menggunakan sunscreen terpisah untuk perlindungan ekstra.

Rekomendasi Perawatan Wajah Yang Mengandung SPF

Berikut beberapa pilihan perawatan wajah yang dapat membantu melindungi kulit Anda dengan menggunakan produk yang mengandung Sun Protection Factor:

1. Chemical Peeling dengan Perlindungan SPF

Chemical peeling adalah prosedur yang digunakan untuk mengangkat lapisan kulit mati dan meremajakan permukaan kulit.

Setelah proses peeling, kulit akan menjadi lebih sensitif terhadap paparan sinar matahari, sehingga penggunaan produk dengan SPF sangat penting.

Dengan perlindungan dari SPF, kulit Anda akan lebih terlindungi dari risiko hiperpigmentasi dan iritasi akibat sinar UV setelah perawatan.

2. Mesoterapi dengan SPF

Mesoterapi adalah perawatan yang melibatkan penyuntikan bahan aktif ke dalam lapisan kulit untuk meremajakan kulit dan memperbaiki kondisi kulit secara mendalam.

Setelah perawatan ini, penting untuk melindungi kulit dari sinar UV dengan produk yang mengandung SPF agar hasilnya tetap optimal dan kulit terlindungi dari paparan sinar matahari yang dapat menyebabkan penuaan dini.

3. Hydra Facial dengan SPF

HydraFacial adalah perawatan yang menyegarkan dan melembapkan kulit dengan menggunakan teknologi vakum untuk membersihkan pori-pori dan memberikan hidrasi intensif.

Setelah perawatan ini, produk dengan SPF akan diaplikasikan untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan menjaga kelembapan serta kesehatan kulit Anda sepanjang hari.

4. Anti-Aging Facial dengan SPF

Perawatan anti-aging bertujuan untuk meremajakan kulit, mengurangi garis halus, dan meningkatkan elastisitas kulit.

Setelah proses perawatan dengan bahan aktif yang merangsang regenerasi kulit, produk dengan SPF akan diaplikasikan untuk menjaga agar kulit tetap terlindungi dari penuaan kulit yang bisa disebabkan oleh sinar UV. SPF membantu memperpanjang efek perawatan dan menjaga hasilnya tetap optimal.

Apakah Water-Resistant Sunscreen Benar-Benar Tahan Air?

Water-resistant sunscreen bertahan lebih lama saat terkena air atau keringat, tapi tetap harus dioleskan ulang sesuai petunjuk.

Apakah Sunscreen Dalam Makeup Cukup untuk Perlindungan?

Biasanya tidak cukup, karena jumlah yang digunakan terlalu sedikit. Gunakan sunscreen sebelum makeup sebagai lapisan dasar.

Perlindungan SPF Di Klinik Utama Pandawa!

Jaga kulitmu tetap sehat dan terlindungi dengan perawatan wajah yang mengandung SPF di Klinik Utama Pandawa!

Dengan perawatan yang menggabungkan teknologi terkini dan bahan aktif yang aman, kami memberikan perlindungan optimal terhadap sinar UV yang dapat merusak kulit.

Tak hanya melawan penuaan dini dan flek hitam, perawatan ini juga menjaga kelembapan kulitmu agar tetap segar dan bercahaya sepanjang hari. Dapatkan hasil kulit yang cerah, halus, dan terlindungi dari sinar matahari yang berbahaya!

Jangan biarkan paparan sinar matahari merusak kulitmu. Segera kunjungi Klinik Utama Pandawa dan rasakan manfaat dari perawatan wajah dengan SPF yang disesuaikan dengan kebutuhan kulitmu.

Referensi

• Skin 911 2025 SPF Sun Protection Factor. https://www.skin911.com/pages/spf-sun-protection-factor.html
• Medical News Today 2025 Which sunscreen should I use? https://www.medicalnewstoday.com/articles/306838