November 5, 2024

Kulit Kering, Bersisik, dan Gatal, Bisa Jadi Karena Ini!

Pernahkah Anda mengalami kulit yang terasa kering, bersisik, dan gatal? Kondisi ini memang cukup mengganggu dan dapat menurunkan rasa percaya diri.

Kulit kering, bersisik, dan gatal bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari cuaca yang ekstrem hingga kondisi medis tertentu.

Penyebab Kulit Kering, Bersisik, dan Gatal

Berikut adalah beberapa faktor yang dapat menyebabkan kulit kering, bersisik, dan gatal antara lain:

1. Cuaca Dingin dan Udara Kering

Kondisi lingkungan seperti cuaca dingin atau paparan angin yang kering sering kali mengurangi kelembapan alami kulit. Saat udara kering, kulit cenderung kehilangan kelembapan lebih cepat, menyebabkan kulit menjadi kering, pecah-pecah, dan terasa gatal.

2. Paparan Air Panas

Mandi air panas terlalu sering dapat menghilangkan minyak alami kulit yang berfungsi melindungi kelembapan. Tanpa perlindungan ini, kulit menjadi rentan kering, bersisik, dan gatal. Sebaiknya batasi durasi mandi dengan air panas dan gunakan suhu air yang suam-suam kuku.

3. Penggunaan Produk Perawatan Kulit yang Tidak Cocok

Beberapa produk perawatan kulit mengandung alkohol atau pewangi yang bisa membuat kulit semakin kering dan iritasi. Produk dengan bahan keras dapat merusak lapisan pelindung kulit, yang mengakibatkan kulit kering dan bersisik.

4. Usia yang Menyebabkan Kulit Menipis

Seiring bertambahnya usia, kulit secara alami kehilangan kelembapan dan elastisitas, sehingga lebih mudah kering. Kulit pada orang yang lebih tua sering terlihat bersisik dan rentan gatal akibat penurunan produksi minyak alami.

5. Psoriasis

Psoriasis adalah kondisi autoimun kronis yang menyebabkan pertumbuhan sel kulit menjadi terlalu cepat, sehingga terbentuk lapisan kulit yang tebal dan bersisik. Kondisi ini biasanya menimbulkan rasa gatal dan muncul sebagai bercak kemerahan di berbagai bagian tubuh, seperti siku, lutut, dan kulit kepala. Penyebab pasti psoriasis belum diketahui, tetapi faktor genetik dan sistem imun berperan penting dalam perkembangan kondisi ini.

6. Dermatitis Atopik (Eksim)

Dermatitis atopik adalah jenis eksim yang umum menyebabkan kulit sangat kering, kemerahan, dan gatal, terutama pada anak-anak. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh faktor genetik dan sering dipicu oleh alergen, stres, atau iritasi dari lingkungan. Kulit penderita dermatitis atopik cenderung sangat sensitif dan memerlukan pelembap yang tepat untuk menjaga kelembapan.

7. Dermatitis Kontak

Dermatitis kontak adalah reaksi kulit terhadap kontak langsung dengan zat tertentu, seperti bahan kimia, logam, atau bahan alergen. Paparan zat ini menyebabkan kulit kering, kemerahan, dan iritasi yang disertai gatal. Dermatitis kontak bisa bersifat alergi atau iritan dan sering kali membaik dengan menghindari kontak dengan penyebabnya.

8. Dehidrasi

Kekurangan cairan dalam tubuh dapat mengakibatkan kulit terlihat kusam dan kering. Dehidrasi menyebabkan kulit kehilangan kelembapan dari dalam, sehingga membuatnya rentan terhadap kerutan, pecah-pecah, dan gatal. Menjaga hidrasi tubuh sangat penting untuk mencegah kulit menjadi kering.

9. Pengaruh Gaya Hidup

Kebiasaan seperti merokok dan konsumsi alkohol berlebihan dapat merusak kulit. Merokok mengurangi aliran darah ke kulit, sehingga kulit kurang mendapat nutrisi dan oksigen, sementara alkohol dapat menyebabkan dehidrasi.

10. Kondisi Kesehatan Lainnya

Penyakit tertentu, seperti diabetes, penyakit tiroid, dan gangguan ginjal, juga dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan gatal. Diabetes, misalnya, sering kali menyebabkan sirkulasi darah yang buruk, sehingga mengurangi hidrasi kulit.

Dengan memahami penyebab dan cara penanganannya, kulit kering, bersisik, dan gatal dapat dikelola dengan lebih efektif. Ini membantu menjaga kesehatan dan kenyamanan kulit Anda setiap hari.

Pencegahan Kulit Kering, Bersisik, dan Gatal

Kondisi ini dapat dicegah dengan langkah-langkah perawatan yang tepat. Berikut beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kulit tetap sehat dan terhidrasi:

1. Perawatan Kulit Sehari-hari

Mandi dengan air hangat: Hindari mandi dengan air yang terlalu panas karena dapat menghilangkan minyak alami kulit.
Gunakan sabun yang lembut: Pilih sabun yang tidak mengandung bahan kimia keras dan memiliki pH yang seimbang.
Gunakan pelembap: Oleskan pelembap segera setelah mandi untuk mengunci kelembapan kulit. Pilih pelembap yang sesuai dengan jenis kulit Anda.
Hindari menggaruk: Menggaruk dapat merusak kulit dan menyebabkan infeksi.
Lindungi kulit dari sinar matahari: Gunakan tabir surya dengan SPF yang tinggi setiap kali keluar rumah.

2. Perubahan Gaya Hidup

Minum air putih yang cukup: Jaga tubuh tetap terhidrasi dengan minum air putih minimal 8 gelas sehari.
Konsumsi makanan sehat: Perbanyak konsumsi buah-buahan, sayuran, dan makanan yang kaya akan vitamin dan mineral.
Kelola stres: Stres dapat memperburuk kondisi kulit. Carilah cara untuk mengelola stres, seperti yoga atau meditasi.
Jaga kelembapan udara di dalam ruangan: Gunakan humidifier untuk menjaga kelembapan udara di dalam ruangan, terutama selama musim dingin.

3. Kondisi Medis

Konsultasikan dengan dokter: Jika Anda memiliki kondisi medis yang mendasari, seperti psoriasis atau eksim, ikuti petunjuk dokter untuk mengontrol kondisi tersebut.

Dengan langkah pencegahan di atas, Anda dapat menjaga kulit tetap sehat, terhidrasi, dan terasa nyaman setiap saat.

Source: Youtube Klinik Utama Pandawa

Cara Mengobati Kulit Kering, Bersisik, dan Gatal

Mengatasi kulit yang kering, bersisik, dan gatal memerlukan perawatan yang efektif agar kulit kembali sehat dan terhidrasi. Berikut adalah beberapa metode pengobatan yang dapat membantu meredakan kondisi kulit ini:

1. Gunakan Pelembap yang Kaya Nutrisi

Pilih pelembap yang mengandung bahan-bahan seperti ceramide, hyaluronic acid, atau glycerin, yang sangat baik untuk mengunci kelembapan.
Oleskan pelembap segera setelah mandi ketika kulit masih sedikit lembap, untuk membantu mempertahankan kelembapan lebih lama.

2. Mandi dengan Air Hangat dan Batasi Durasi Mandi

Mandi dengan air panas dan terlalu lama dapat menghilangkan minyak alami kulit, sehingga membuat kulit lebih kering. Gunakan air hangat dan batasi waktu mandi hingga 5-10 menit.
Hindari sabun yang mengandung pewangi dan alkohol, karena dapat memperparah kekeringan kulit.

3. Pakai Minyak Alami

Minyak alami seperti minyak zaitun, minyak kelapa, atau minyak jojoba dapat membantu mengunci kelembapan dan menenangkan kulit yang kering. Oleskan minyak ini di area yang bermasalah secara rutin, terutama sebelum tidur.

4. Gunakan Produk Perawatan yang Lembut

Produk perawatan dengan bahan-bahan keras atau parfum dapat menyebabkan iritasi dan memperburuk kulit kering. Pilih sabun dan pembersih wajah yang lembut, tanpa bahan kimia berbahaya.
Produk berbahan dasar oatmeal atau aloe vera juga sangat baik karena mampu melembapkan dan menenangkan kulit.

5. Aplikasikan Krim atau Salep yang Mengandung Kortikosteroid

Jika kulit terasa sangat gatal, salep atau krim kortikosteroid yang dijual bebas bisa membantu meredakan peradangan. Namun, konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan untuk memastikan aman.
Salep hidrokortison dengan dosis rendah dapat digunakan pada area yang terkena gatal atau bersisik.

6. Konsumsi Suplemen yang Baik untuk Kulit

Suplemen omega-3 (minyak ikan) dan vitamin E dapat membantu menghidrasi kulit dari dalam. Asupan ini membantu menjaga elastisitas dan kelembapan kulit.
Antioksidan seperti vitamin C dan selenium juga dapat meningkatkan kesehatan kulit dan melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas.

7. Gunakan Humidifier di Ruangan

Udara kering, terutama di ruangan ber-AC atau di musim dingin, dapat memperparah kondisi kulit kering. Menggunakan humidifier akan membantu menjaga kelembapan udara, sehingga kulit tidak mudah kering.

8. Kompres Dingin untuk Gatal yang Parah

Untuk meredakan gatal yang parah, gunakan kompres dingin pada area yang terasa gatal. Kompres ini dapat menenangkan kulit dan mengurangi rasa tidak nyaman.

9. Perhatikan Pola Makan dan Hidrasi

Makanan kaya antioksidan, lemak sehat, dan air penting untuk kesehatan kulit. Makanan seperti ikan salmon, alpukat, dan sayuran hijau dapat membantu menjaga kelembapan alami kulit.
Minum air putih yang cukup juga sangat penting untuk menghidrasi kulit dari dalam.

10. Konsultasikan dengan Dokter Kulit untuk Perawatan Medis

Jika perawatan di rumah tidak efektif atau kulit menjadi semakin parah, seperti adanya luka atau iritasi yang serius, konsultasikan dengan dokter kulit.
Terapi cahaya atau fototerapi bisa menjadi pilihan bagi mereka yang mengalami kondisi kulit bersisik kronis seperti psoriasis.

Pilih perawatan yang sesuai dan jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter kulit jika diperlukan agar hasil lebih optimal.

Pengobatan Berbagai Jenis Penyakit Kulit Terbaik di Klinik Utama Pandawa

Klinik Utama Pandawa menyediakan pengobatan komprehensif untuk berbagai jenis penyakit kulit, mulai dari eksim, psoriasis, hingga infeksi jamur, dan kutil.

Klinik kami didukung oleh tim medis profesional dan menggunakan teknologi perawatan kulit terkini untuk memastikan hasil yang efektif dan aman.

Setiap pasien mendapatkan pendekatan perawatan yang dipersonalisasi sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kulitnya, dengan fokus pada pemulihan optimal dan mencegah kekambuhan.

Dengan suasana klinik yang nyaman dan standar pelayanan tinggi, Klinik Utama Pandawa adalah tempat terpercaya untuk mengatasi beragam permasalahan kulit Anda.

Referensi

Cleveland Clinic (2022), Dry Skin Overview.
WebMD (2023), Why Do I Have Scaly Skin?